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毕节妇女流产后的保健有哪些

来源:毕节安家妇产医院 时间:2021-02-09

[导读]:   孕妇很可能会流产,但流产通常不是太大的征兆。对于一个母亲来说,流产无论在生理上还是心理上都是一个很大的伤害,但是流产已经发生了,所以我们应该积极地面对它。本文将介


  孕妇很可能会流产,但流产通常不是太大的征兆。对于一个母亲来说,流产无论在生理上还是心理上都是一个很大的伤害,但是流产已经发生了,所以我们应该积极地面对它。本文将介绍妇女流产后的保健。

毕节妇女流产后可吃蔬菜瓜果

  女性流产后,为了尽快康复,也为了避免下次流产,应该注意以下健康问题。

  1、生活中要正常:流产后要卧床休息2天,活动时间逐渐增加后,如在早晨多起来呼吸新鲜空气,并参加适当的活动,每天保证睡眠足够8小时,条件允许时可以小睡一会儿,休息期间避免繁重的体力劳动,不能下蹲工作,更不能熬夜,不能过度劳累;分娩是气功衰竭,导致胎儿流产。养成每天定时排便的习惯,流产后常因虚弱出汗。因此,补水应少量次,同时应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有助于防止便秘和确保顺利排便。

  2、在饮食上应注意:应注意少吃凉的东西,如绿豆,生吃要选择易消化的食物,多吃富含多种维生素、微量元素的食物,食物要选择富含蛋白质、高维生素的食物,多吃蔬菜和水果,不想避免或偏食,如各种蔬菜、水果、豆类、鸡蛋,不要吃辛辣刺激性食物。蛋白质是抗体的重要组成部分,如果摄入不足,人体的抵抗力就会降低。

  3、注意个人卫生:经常换衣服,经常洗澡,但不能洗澡或游泳。要特别注意阴部卫生,防止细菌感染。衣服要宽,腰带不要紧。

  除了以上要注意的事项外,人流中的大多数女性要注意心情尽量保持舒畅,只有这样才能尽快恢复,也可以避免下次流产。

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