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毕节妇女打胎后怎么补充营养

来源:毕节安家妇产医院 时间:2021-03-12

[导读]:   由于打胎是女性非常脆弱的时期,打胎后应及时补充营养,并严格遵循上述饮食原则。打胎后应多吃营养丰富的食物,包括新鲜蔬菜和水果,补充足够的铁,饮食中多吃营养丰富的食物


  由于打胎是女性非常脆弱的时期,打胎后应及时补充营养,并严格遵循上述饮食原则。打胎后应多吃营养丰富的食物,包括新鲜蔬菜和水果,补充足够的铁,饮食中多吃营养丰富的食物,使身体迅速恢复,以免留下病根,影响以后怀孕。

毕节女人在打胎后怎么样补充营养

  1、在打胎后的半个月内,我们需要及时补充优质蛋白质。含有蛋白质成分的食物较多,如鸡肉、鸡蛋、牛奶或豆类。此外,应补充足够的铁,防止打胎后贫血的发生。

  2、因为身体虚弱,很容易出汗,需要及时补充,但需要几次。由于汗液排出的水溶性维生素含量较高,必须及时补充维生素C、维生素B1和维生素B2,如新鲜蔬菜、水果等,才能预防便秘。

  3、在正常饮食的基础上,适当限制脂肪类食物的摄入。打胎后,女性应避免食用刺激性食物,如花椒、生姜、葡萄酒、花椒等,以免性器官充血,增加月经。

  4、打胎后补液时间应为半个月。如果身体虚弱,体质差,失血过多,可以适当延长补血时间。

  5、需要强调的是,补充含蛋白质的食物可以增强身体体质,但不能太油腻,以免影响消化吸收。避免生的,冷的和硬的食物。从冰箱里取出的食物必须加热食用。

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